Sleep Monitor - Sommeil Suivi

As-tu bien dormi la nuit dernière? 🌛

Sleep Monitor vous aide à suivre et à enregistrer les détails du cycle de sommeil. Sleep Monitor dispose également d'un réveil intelligent pour vous rappeler de dormir tôt le soir et de vous réveiller en douceur le matin. De plus, Sleep Monitor propose une musique relaxante pour vous aider à mieux dormir.

Principales caractéristiques:

📊-

Améliorez la qualité du sommeil et développez de meilleures habitudes de sommeil grâce à des statistiques de données hebdomadaires et mensuelles.

🎙-

Sleep Monitor enregistrera les ronflements, les conversations de rêve ou les grincements de dents émis pendant votre sommeil, les écoutera et en découvrira plus sur votre sommeil le lendemain matin! Pour s'amuser!

💤-

Si vous buvez, mangez, faites de l'exercice, avez une condition pathologique ou des émotions dépressives avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent avoir un impact sur votre sommeil.

📲-

Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passent quatre étapes de sommeil en un cycle de sommeil: Non-REM 1 (entre le réveil et le sommeil), Non-REM 2 (sommeil léger), Non-REM 3 (sommeil profond) et REM (Rapid Eye Movement, quand la plupart des rêves se produisent) dormir. Ces étapes progressent cycliquement de 1 à REM puis recommencent avec l'étape 1.

Sleep Monitor utilise à la fois des capteurs de microphone et d'accélérateur pour mesurer les mouvements du corps et les changements de bruit ambiant, puis vous aider à reconnaître vos étapes de sommeil.

Sleep Monitor est particulièrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vérifier leur sommeil et ne veulent pas investir dans un accessoire comme un bracelet intelligent ou une montre intelligente.

⏰ -

Réglez une alarme pour votre réveil ou sieste le matin ou définissez un rappel pour l'heure du coucher.

🎵-

Écoutez de la musique relaxante de haute qualité pour calmer un esprit de course avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec différents types de sons de sommeil.

✍ -

Prenez de brèves notes pour votre sommeil. Écrivez tout ce que vous voulez pour ne jamais les oublier.

👩‍❤️‍💋‍👩

- Les personnes souffrant d'insomnie, un trouble du sommeil qui se caractérise par des difficultés à s'endormir et / ou à rester endormi.

- Les personnes qui veulent faire un autodiagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualité du sommeil.

- Des personnes soucieuses de la qualité du sommeil

📲

√ Placez votre téléphone Android près de votre oreiller ou de votre lit

√ Dormez seul pour éliminer les interférences

√ Assurez-vous que la batterie est suffisante

📝

Les utilisateurs de la version gratuite peuvent enregistrer les 7 derniers enregistrements de sommeil sur le téléphone; Les utilisateurs de la version Pro peuvent enregistrer jusqu'à 30 derniers enregistrements de sommeil du côté de l'application et sauvegarder tous les enregistrements d'historique sur le stockage Cloud.

🔐

√ Personnalisez les facteurs de sommeil

√ Télécharger des enregistrements audio

√ Enregistrez 30 et sauvegardez tous les enregistrements de sommeil

√ Débloquez toute la musique de sommeil, les notes de sommeil, les tendances de sommeil

√ Aucune publicité

❤️

http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraîche. Sentez-vous détendu avant de dormir.

J'espère que vous dormez comme un bébé!